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易发可信官网·蛋白质是牛奶的5倍!这样搭配,自带甜味,宝宝吃到渣都不剩

时间:2020-01-08 13:47:03 来源:南东门户网站

易发可信官网·蛋白质是牛奶的5倍!这样搭配,自带甜味,宝宝吃到渣都不剩

易发可信官网,老一辈总有“捂六月”的说法,即使是在炎热的夏季也总是习惯给宝宝穿很多,生怕宝宝着凉。而且长辈总喜欢摸宝宝的小手小脚来判断给宝宝穿的够不够,感觉宝宝的小手冷了,就会给宝宝再添件衣服。

但经常给宝宝捂着可不是一件好事。之前就有新闻报道说因为家里人给宝宝捂得太严实了,导致宝宝体温过高,而宝宝的散热功能又比较弱,汗水不能及时排出,导致宝宝出现严重脱水的现象。

想让宝宝不生病,可不能单纯的靠捂,更重要的是提高宝宝的免疫力。

锻炼宝宝免疫力最直接的方式就是运动。妈妈们有空可以多带宝宝出去走走,感受一下大自然,并且保证宝宝饮食均衡,身体有更多的营养来源,宝宝的免疫力自然会越来越好。

今天教妈妈们一道雪梨豆腐软饼。雪梨中含有丰富的维生素和矿物质,而且味道清甜,有很好的调味作用。豆腐的钙含量很高,一点都不输给牛奶,它的蛋白质含量更是牛奶的5倍之多,辅食加点它营养满分。

如果宝宝还在出牙期,这款小饼还能帮助锻炼宝宝的咀嚼能力,而且它的制作方式也比较简单。妈妈们要注意一下煎饼时的火候,我第一次煎的时候就有点焦了,没想到小宝还是很给面子的全都吃完了。

带有水果颗粒的小饼,宝宝一定喜欢吃。

食谱名:雪梨豆腐软饼

参考月龄:12个月以上

1、准备食材:雪梨30克,嫩豆腐40克,大米粉25克,配方奶45毫升。

2、雪梨切成小丁。

»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力决定雪梨丁的大小哦。

3、奶锅中水开倒入嫩豆腐,焯水2分钟后捞出。

»豆腐焯水能够去除豆腥味和草酸,更利于宝宝对矿物质的吸收。

4、用勺子把豆腐压碎。

5、在压碎的豆腐中倒入配方奶和大米粉。

6、用筷子搅拌均匀。

7、再把切好的雪梨丁倒在面糊中,用筷子搅拌均匀。

»搅拌均匀后的面糊,用筷子舀起来呈易滑落状态。

8、电陶炉开小火,平底锅中刷一层薄薄的油。

9、用勺子舀入一勺面糊,煎5分钟。

»面糊的大小可以根据宝宝的抓握能力调整。

10、用铲子翻面。

»如果担心不熟的话,妈妈们可以关火后用余温反复翻面两次,再煎一会儿,确保熟透。

11、再煎3分钟,煎熟即可。

12、雪梨豆腐软饼就完成啦!吃起来软软的,既有雪梨的清甜,也有豆腐的软嫩,宝宝一口一个,既好吃又营养,而且这款小饼很软,非常适合给宝宝作为手指食物添加哦!

添加要领:

●妈妈们可以把雪梨换成其他宝宝喜欢吃的水果哦,如苹果、香蕉等。

●煎饼时一定要用小火,这样不容易煎焦。饼的大小可以自行控制,方便宝宝拿取就可以了。

黄妈说:

很多妈妈都不知道怎么判断给宝宝穿的衣服是不是合适呢?我就教妈妈们一招,只要宝宝满足“手脚偏凉,颈背温热”就可以了。如果宝宝的活动量比较大,妈妈还可以适当地减少一些衣物,一般比大人少穿一件就行。

但妈妈们也要注意给宝宝的头部保暖,因为宝宝身体的汗毛孔还没有发育完全,大部分的热量都是从头部散发的,所以妈妈会发现宝宝总是满头的汗,如果这时候遇到冷风,就很容易感冒。

让宝宝穿的合适,穿的舒服才是对宝宝的保护。

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